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焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理

想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況：得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪；收到老闆凹你的訊息，你實在是太害怕了，想都沒想這是不是你份內的事情，就趕快回訊說「好… Read More »焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理

（原文首載於鍵盤大檸檬海苔熊專欄）前陣子學姊黃瀞瑩被週刊拍到和新男友約會，還分成好幾集報導，一開始我覺得「人家要愛誰人家的事情」，不過後來發現這裡面有2個… Read More »無縫接軌就是渣男？每人都有「感情過渡期」　只是處理方式差異

1.你到底愛不愛我？A:我愛你，愛得我心裡生痛！2.為什麼你都不回我訊息？A:因為那個時候，我正在想你，想得我無法自己？ 3.你今天有想我嗎？

「我覺得自己像一隻狗，蜷曲著等待他找我的時候。他可以打給我，我不可以打給他；他可以掛我電話，我不能掛他；他可以突然消失再事後解釋，但我自始至終，我都只能等待。抱… Read More »從這一秒開始，愛自己：三個步驟，轉換負面心情

「哇！今天剛好是你值班耶。辛苦啦，都不能回家吃年夜飯很悶吧……」「還好啦，就工作囉。你呢，怎麼沒回家團圓？」她說著，把凌晨進貨時就幫我… Read More »第一次，在超商吃年夜飯

「很多人說失戀會變瘦，結果我居然胖了五公斤。」Jenny說，。「那是因為你是用”吃”來coping吧？」我說。羅素與約翰在中指出，我… Read More »體重，並不是唯一讓你美的東西

我睡的寢室裡有八個大男生，幾乎個個都有伴，顯著地高於全連隊37%的閃光率(我在莒光課假公濟私調查的)，每天晚上只要一到九點半，手機收訊總是很差，因為大家互相干… Read More »[鄰兵愛情故事]-紙玫瑰

有時候我在想，我們不停地前進是為了什麼呢？腳像是被跑步機制約似地，不動作便跌倒。心卻像是司馬庫斯的碎石坡，或者隨著時間漸漸凋零的朋友，一點一塊地剝落。

我擔憂考完期末的大家太無聊，在我去廈門時太想我，太需要我送諸位幾個禮物： A.騎車好，還是開車好缺女友？快賺錢吧!事實上是，不會有人喜歡你騎車勝過開車的上… Read More »臨行