Skip to content
首頁 » 不要急

不要急

焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理

想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況： 得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪； 收到老闆凹你的訊息，你實在是太害怕了，想都沒想這是不是你份內的事情，就趕快回訊說「好… Read More »焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理

他說他想死，怎麼辦？十二張圖理解如何陪伴企圖自殺者

「韓國女團 f(x) 前成員雪莉（Sulli）14日傳出在家中身亡的消息震驚整個演藝圈，經紀人在 13 日晚上與她最後通話後就和雪莉失去聯絡，一直到今天下午 16:30 左右到她位於城南區的公寓內探訪才發現她已經在家中 2 樓利用繩子綁在電燈上自縊身亡。」（報導出處）下面是她第一封也是最後一封留給粉絲們的親筆信（引自此）。

Read More »他說他想死，怎麼辦？十二張圖理解如何陪伴企圖自殺者