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你也是過年難民嗎？關於農曆過年回家

過年難民（Chinese new year refugee，CNR），泛指下面三種人：

因為和原生家庭決裂，過年無家可歸，看著街上大人牽小孩的畫面，各種辛酸感覺湧現的人。

這篇文章給有耳鳴困擾的朋友。很可能是大家開始放假了，陸陸續續收到許多朋友開始詢問我有關於先前一段時間做耳鳴治療的後續，先講結論，就是目前我還沒找到什麼好方法，大概就是早點睡會好一點，下一個目標可能是去找 @ouya.ou 看看從功能醫學的角度會不會有幫忙，但應該也是年後了。

愛自己可以從一個人去吃火鍋開始。
——尤其是對 #慣性付出的人來說。

挑一間你喜歡的愛店，在很冷的冬夜搓著手走進去，不用顧慮別人的口味，逕自選你愛的湯底，不用張羅別人的碗筷、不用尬聊不好笑的笑話、不用在冷場的時候想話題。

歲末年初，你在整理家裡的時候，發現了一個多年前朋友送你的未拆禮物，你打開之後發現是什麼*？一枝精美的鋼筆小鑰匙墜飾的項鍊一卷復古的歐洲地圖掛布做工精緻的黃銅懷錶

其實我一直是一個對鬼神半信半疑的人。反觀我爸就不一樣了。他從我大概高中的時候開始就在拜玄天上帝，我小時候會一起去參加每個月的祭拜儀式（雖然我不懂那到底是什麼），總是很期待結束之後拎我們幾個孩子到旁邊的便利商店去買玩具。

3個危機題測出你的大腦預設模式，測驗開始，想想看下面幾個問題：1.當你看到朋友升遷加薪的貼文，你會：

1.台灣民間故事中缺乏男性的楷模
2.世間的男神後來許多都出事了
3.如果真的要說，台灣的男性楷模似乎不能夠太硬，要帶一點母性。而且好像正在往這個方向發展中。

想像一下，你爸臥病在床、你媽因為你拿家裡面唯一的財產（乳牛）去換豆子正在生你的氣。孤注一擲的你，爬上豆莖潛入巨人家，他正吃飽喝足呼呼大睡，他身旁有三個寶物：

4種創傷家庭下的愛情，你中了哪一種？如果你有一個受傷的童年，那麼在感情當中，原生家庭的防衛機制至少有下面四種：1.抗拒（Resistance）：看到爸媽吵成這樣，你會對婚姻和感情有負面的期待，於是你會逃避承諾、抗拒建立真實的關係。