如何在15分鐘內進入心流？
如何在15分鐘內進入心流？1.找一個讓你放鬆的森林。2.做幾次深呼吸，讓自己平靜地下來。3.拿起紙筆，閉上眼睛。4.想像自己正處於紙張的中央。5.仔細聆聽附近聲音，根據音源方向，還有它與自己的相對距離，畫下圖案。6.例如前方，你聽到青蛙叫，就在紙的上方畫一隻青蛙；右前方有草的騷動，就畫幾株草。7.聆聽15分鐘後，睜開眼睛看看自己畫的，享受內心世界和外在世界的互動。怎麼樣，你有進入心流嗎？
給所有晚上睡不著的你
給所有晚上睡不著的你。糟糕的一天又從打翻咖啡開始。如果也可以連同自己一起打翻就好了。好不容易挨到了下午茶，沒想到是哀悼的下午茶。徹夜未睡，所以用削鉛筆機，試圖把腦袋削尖，讓自己在人群中變得銳利一點，就像大家說的那個什麼一樣，在善良當中有點鋒芒。
長大，就是「學會自己處理無聊」
「當我們害怕孤獨的時候，一切的門都會被關起來⋯⋯」——鄧惠文。「如果找不到靈魂，他會陷入空虛的恐懼。恐懼會揮舞長鞭，一再地逼迫他絕望盲目地追求空洞世事；他的無盡慾望使他變成一個傻瓜，忘記了靈魂的道路，再也找不到他。
《童話故事下集》熱播，有人敲碗問上集呢？
我一開始以為前面的「上集」，可能是王子跟公主相遇，後面撒花逆光浪漫的照片，準備過著幸福快樂日子的想像，但後來想想不對，因為這一段其實被安排在下集的一開始，只是戒指被換成了硬碟。
五句話，打醒沉睡的自己
五句話，打醒沉睡的自己：1.不要只想著賺錢，要想著「你要在什麼時候賺多少錢」。2.不要只想著賺錢，要想這些錢怎麼來？錢只是附屬品，重要的是你的什麼行為創造了它，那才是人生的意義所在。
你的心靈不需要課程，那需要什麼？
如果你還在問這個問題，那就代表你仍然不斷地向外尋求。這至少有兩種結果，第一種是你不管怎麼努力，都找不到適合你的答案，因為每個人都是特別的，適合別人的，不一定適合你；第二種是你找到答案了，但你的答案依然是別人給你的，那麼，你依然無法找到心中的安定。
奶奶告別式。
上了年紀，光是跪下來都要花費好大的力氣，但是他還是勉強跪下去。阿伯在奶奶晚年都會來找她聊天。聽到司儀說「跪～」的時候，他顫抖地伸出右手的拳頭捶到地上當支撐，雙膝著地，雙手合十，眼眶泛紅。然後我也哭了。
給迷惘的我們：最大的冒險是你的人生
去年年底，我經歷了一段非常迷惘的時候，過去的紅利好像已經不足以養活我的精神生活，未來的我還沒有來，我卡在一個不上不下的位置。我去看了《蒼鷺與少年》據說是改編自「你想過什麼樣的人生」，問題是我看完之後，還是不曉得自己到底想過什麼樣的人生。直到我看到了這張圖。