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EP322|後悔時,千萬別回頭?!解析經典神話奧菲斯(Orpheus)與尤麗黛(Eurydice)

「當你前面遇到障礙的時候,可以試著想想,如果沒有規則的話,你會活成什麼樣子?」

你最近有沒有什麼後悔的事情呢?

你還記得《》裡小千離開洞穴前,湯婆婆跟她說:「不能回頭。」嗎?今天我們要來聊的這個希臘神話故事——奧菲斯與尤麗黛,就是這個經典橋段的原型。

 

為了你的愛人,你願意下地獄嗎?

不要回去看你的成功,可以做的是往未來看。

比起過去和未來,重要的在「你有的」和「你要的」之間找到平衡。

老婆尤麗黛死掉象徵著什麼呢?

「為什麼要回頭?」的幾種說法解析

發生一件糟糕的事情,你會怪罪別人還是怪罪自己?

你支持越回想越能夠放下?還是越回想越難放下?

 

 

❗聽完不要走開,最後有小彩蛋哦!

📌本集參考資訊:

podcast《乖,你聽畫》
https://bit.ly/3Czf419

《黑帝斯與波瑟芬的故事》:季節性憂鬱——有時候難過的心情,是為了提醒被你遺忘的事情
https://bit.ly/3fGnomI

Psychological Closure心理封閉感/心理完成感
自傳式記憶(autobiographical memory)當中「情感的細節」變少的時候這個記憶就比較容易被「關起來」。當然,這件事情的強度,還有發生的時間點(valence and recency)也會影響「關起來」的程度。「以情感為中心的、帶有偏見的重複訴說」(emotion-focused biased retelling of the experience),會增加「情感細節」,降低了「心理封閉感」。

關於遺憾(regret):與自我有關(責備歸因)的向上反事實思考(SRUC,self-referent upward counterfactuals,其實就是自責)與憂鬱有關(不論是喪親者、老年人、絕症患者或大學生樣本)。
Anne、Wendy 、Donald與Natasha:「當人們反思自己的生活時,他們有時會意識到自己有多少夢想沒有實現,有多少機會錯過了。他們可能會反映負面結果,認為如果過去的一個或多個方面有所不同,這些可能就不會發生。這種在心理上產生替代事實狀態的過程稱為反事實思維;當人們想像更好(而不是更糟)的替代狀態時,就會產生向上反事實(而不是向下反事實),例如做出正確的選擇、成功避免悲劇或實現更好的自己」

未來機會原則 THE (FUTURE) OPPORTUNITY PRINCIPLE:
習慣性地考慮未來後果(以及他們如何避免未來的負面結果)的人在負面結果後經歷更少而不是更多的強烈遺憾。此外,有證據表明,如果將來有明確的彌補遺憾的可能性,人們會感到更少而不是更多的強烈遺憾。此外,儘管老年人認為改變他們生活遺憾的機會較少,但他們實際上受到這些遺憾的負面影響更大——這與未來機會原則所預測的模式相反。未來可以改變的機會越多,通常就不會那麼後悔。

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