一週了,你的防疫新生活過得如何呢? 海苔熊今天要送給你五個字, 願我們都能在疫情底下,好好安頓自己的身心。 安:置身於安全安穩的環境 靜:維持自己穩定平靜的心情 能:做些讓自己感到有效能的事 繫:維繫社交生活 望:保持無可救藥的盼望 #熊熊小語 接下來一直到三級解除的日子,除了週二和週五的固定單元, 海苔熊會每天分享一則「熊熊小語」,陪伴大家度過疫情蔓延時。 關於作者 海苔熊 諮商心理師;台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士,是一種結合可愛與可口的動物 和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與,泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、失落戀花園、姊妹淘等多個平台的專欄作者,著有《在怦然之後》、《暖傷心》、《對愛,一直以來你都想錯了》 相關文章 如果離開是為了找回自己 [轉發實驗]從失戀逐漸復原的妳,好嗎? 男友出租宅急便 受傷的彼得潘:太堅強的人,心裡都住著一個等待被呵護的小孩 焦慮時別亂下決定!舒緩三步驟「看—鬆—消」,壞情緒放完再處理 所有的相遇都是魚幫水水幫魚