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貓奴必看!寵物依戀風格測試~

焦慮或者是逃避依戀的你,有想過你家的貓或狗,是哪一種依戀風格嗎?我以前都拿這個來開玩笑,都說霸霸是逃避依戀,咪寶是焦慮依戀,但這麼說其實沒什麼道理,因為他們不會做問卷,自然也無法透過自評的方式來回答他們的風格。

不過,我竟然忽略了最基本的一件事情:觀察法。想當年Ainsworth 分類嬰兒與母親的依附風格,其實就是利用觀察法,用了當年非常著名的 「陌生情境」(strange situation)[1],把孩子分成三種不同的風格。而這次的貓貓依戀風格研究,也是採用類似的方法。

在我繼續往下說之前,你可以先拿你家的毛小孩做測試。

測測看你家的貓貓狗狗

首先,你可能要找一個朋友或者是陌生的房間,總之是牠們幾乎沒有去過的地方,然後你和他留在那個房間裡面,你可以用紙膠帶在地板上貼出一個圓圈,然後你坐在裡面。

  • 在2分鐘當中,你呆坐在圓圈當中,如果牠來陪你玩的話你可以跟他玩。
  • 接著你離開房間2分鐘。
  • 然後你再回來,觀察他跟你的互動方式是下面的哪一種:

A. 很自在自然地跟你玩在一起,就像你沒有離開過一樣。

B.刻意地跟你保持疏離、或者是你想靠近你,但卻退得很遠。

C.黏著你不放,好像怕你隨時會走掉。

你家的毛孩是上面的哪一種呢?(我猜我家霸霸連跟我待在同一家房間裡面都覺得害怕XD),研究者透物行為觀察法進行分類認為,如果牠表現出A的行為,可能就是屬於,如果是B、C,可能就是屬於全依戀的類型(當然,如同陌生人情境的原始研究,觀察法並不是萬能的。在另外的一個幼貓的研究當中發現有11.3%左右的幼貓無法被歸類)。

貓狗的依戀風格測試

「Vitale和她的團隊對和38隻成貓進行了這兩種依戀類型的測試[2]。首先,將小貓或貓及其照顧者放在一起放在一個房間裡,在照顧者的四周畫一個圓圈。如果貓進入了圈子,那麼照顧者可以與之互動。兩分鐘後,照顧者離開了,只剩下貓。又過了兩分鐘,照顧者回到了房間,再次坐在圈子裡。整個測試都被拍攝了下來,科學家們分析了影片並對貓兒的依戀類型進行分類。結果顯示,65.8%的貓被分類為安全依戀,而34.2%的貓是不安全依戀。

有趣的是,這比例與人類嬰兒中65%的安全依戀率非常接近。貓的安全依戀率略高於2018年發表的59隻伴侶狗的測試 :安全依戀的狗占61%,不安全依戀的狗則是39%。」——引自Science alert[3]

研究者透過另外那個幼貓的研究,進行追蹤調查,把79隻幼貓分成兩組,其中有將近一半的幼貓進行社交培訓的活動,總共六個星期;另外一半則當作組,然後進行前後測觀察。結果發現64.3%被歸類為安全依戀,有35.7%被歸為不安全依戀(前面談過,9隻無法被歸類),而且此依戀風格似乎不會因為多的照顧或社交訓練,而有所改變。

我家阿貓阿狗都不理我,該怎麼辦?

換句話說,早期形成的依戀風格,很可能讓幼貓「攜帶著長大」,一方面顯示出早期撫育經驗的重要性,另外一方面也給那些「家裡面貓咪不親人」的主人一個慰藉——並不是你的問題,而是牠的個性本來就如此。

這讓我聯想到,在我寫依戀理論的這麼多年(其實也不到10年XD)當中,經常有人詢問我「如果我是不安全依戀、或者是伴侶是不安全依戀,那我們要怎麼改變(我要怎麼改變他、或者是我要怎麼改變我)?」搞得好像是不安全依戀就一定要改變一樣。沒錯,不安全依戀「者」的確比較憂鬱、焦慮、關係或者生活滿意度較低,但仍然會因為不同的關係,而有一些調整[4]。

所以,「安全感訓練」雖然是其中一種方式(你不嫌棄的話可以看我的課程)。但我覺得另外一種更「接納」(acceptance)[5]的做法是,接受自己或對方「如其所是」,你不需要改變或調整牠,你只需要給他他想要的距離、他的關係,用兩個人都可以靠近的姿態,自在而且有的生活在一起。

用這樣的觀點生活,或許有一天你會發現,不論你是哪一種依戀類型,你都有愛、被愛與做自己的權利。

註解與參考文獻

[1] Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. N. (2015). Patterns of attachment: A psychological study of the strange situation. Psychology Press.

[2]Vitale, K. R., Behnke, A. C., & Udell, M. A. (2019). Attachment bonds between domestic cats and humans. Current Biology, 29(18), R864-R865.

[3]Cats Bond Securely to Their Humans Maybe Even More Than Dogs Do

[4]Kirkpatrick, L. A., & Davis, K. E. (1994). Attachment style, gender, and relationship stability: A longitudinal analysis. Journal of personality and social psychology, 66(3), 502.

[5]Rohner, R. P., Melendez, T., & Kraimer-Rickaby, L. (2008). Intimate partner acceptance, parental acceptance in childhood, and psychological adjustment among American adults in ongoing attachment relationships. Cross-Cultural Research, 42(1), 13-22.這研究結果相當有趣由488名生和研究生的數據表示,伴侶對你的接納程度,以及童年你(記憶中)父母對你的接納程度,均與你的心理適應好壞有關(psychosocial adjustment)。此外,女性(而非男性)在童年時期,(記憶中)父親(而非母親)對她的接納程度,在她與伴侶的關係中扮演重要的(中介效果:女性的伴侶接納她與否—>她記憶中,她爸是否接納她—>她的心理適應好壞。

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