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跨出舒適圈：四個問題評估改變的契機

今天是2023年的最後一天，也是我們節目本年度的最後一集。在這一年的尾聲，我想跟大家分享一首特別的歌曲，那就是菲道爾的 #人生就是起起落落。

你覺得下面三個選項哪一個比較接近你和家人的關係？掌控型、共生型或是愧疚型？

「和你一起看的日出，是最美麗的風景。」今天要來聊聊最近很紅的一部動畫《葬送的芙莉蓮》，我們討論了永恆與時間的超脫、知識與智慧、人際關係和自我認識的深度探索等等，再次讓我們熱烈歡迎Lily！

從前從前，有一個非常懶惰的富二代丈夫，繼承而家產之後，每天都不工作，就躺在椅子上面滑手機，喝肥宅快樂水。妻子十分不滿，這個懶惰的老公連餵牛都不想去做，並且認為妻子嫁到這個家裡有這麼多財產，已經很幸福了。於是兩個人就開始為了「誰要去餵牛」冷戰，開始進行一個比賽：如果誰先說話，誰就要去餵鳥。

「在修理關係之前，要先修理自己。」惠文說。這不是要你把自己拿去「報修」，而是要「修通內在的衝突」以及「理解自己內在的需求」。

不知道大家有沒有跟到 #直男行為研究社最近的潘朵拉事件，故事主要情結，是有一個疑似冒充榮總醫師的帳號，在交友軟體上四處貶低不同職業和學歷的人，一旦發現自己身分有可能會被揭穿、或者是對方「太久」沒有回應（實際上可能幾分鐘而已），就會說出一些很難聽的話，並且加上一句「我們醫生不打擾了」離開對話。

我很心疼，時常在母親受氣之後陪伴著她、承受她的怨氣；而姐姐對童年的我來說就是一隻大怪獸，時常在我犯錯或只是她心情不好時用手捏我，因此，我一直害怕父母離開我身邊。

前幾天一個朋友跟我分享一個概念叫做「隱性自戀」（Covert Narcissism，CN），我覺得相當有趣，也和大家一起來討論。

「在人生的道路上，每個人都有不同的速度。在一個地方慢了一點，或許反而可以看到不同的風景。」在你從小到大的人生經歷裡，那些陪你一起奮鬥的朋友現在還在身邊嗎？今天要來分享的信箱，就要來聊聊被朋友或戰友丟下的經驗。