一個沙盤，改變與家人之間的關係
這篇文章要講我自己的故事。 我覺得我這個榮格治療師根本值得$20,000的價錢。 […]
如何用運動來舒緩自己的焦慮跟憂鬱？
鄭宇明醫師說，有氧運動是目前已知有效可以調節情緒的好方法：重頻率不重強度，看心率不看長度(單壓）；高雄醫學大學擅長研究睡眠的教授蔡宇哲也說運動可以增加慢波睡眠，這些我們都知道，但是很難做到。
20190911 督導筆記｜安在，就是為自己找一個穩定不受擾的空間
回到台灣這些日子，不知道為什麼莫名的感到焦慮，原本在國外還好好的，而且我覺得回來
20190911 督導筆記｜安在，就是為自己找一個穩定不受擾的空間 閱讀全文 »