【熊熊小語】匱乏的是心靈，吃進的是焦慮
週末在家是否一直吃呢？或是在家上班卻很容易手滑購物？人在內心感到匱乏的時候容易做兩件事，一個是買東西，另外一個是吃東西，這就叫做「情緒性進食」或者是「情緒性購物」，雖然能帶來快樂，但卻無法持久，而且還會產生讓你後悔的副作用。
《追逐繁星的孩子》你也有一個想要再見一面的人嗎？
今天要跟大家分享的是我非常喜歡的創作者新海誠的作品《追逐繁星的孩子》，這是在《你的名字》跟《天氣之子》就印象很深刻的動畫。我第一次看的時候，覺得像是致敬宮崎駿，後來又看了很多次，才發現這部片談的是死亡、生命的凋零或者是悔恨這件事。如果你可以見到你已經過世的親人，你會想跟他說什麼？有時候，我們執著於的不是某一件事情，而是那個念頭，好像有些話沒能對他們說。
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《美女與野獸》和脆弱的自己相遇，才能破除詛咒 ft. 星期天
你是這樣的人嗎？曾經因為受傷所以不敢再相信自己可以被愛；心裡面有一道牆，因害怕失望所以不敢再開放；總是把事情想得很糟糕，自我責備是你的城堡；有時候脾氣很差，可是事後又會後悔自己當時這樣說話
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20200510-母親節，抱一下媽媽吧！
我花了好久才走到這一步。
這幾個月下來的沙盤，出現各種產道、子宮、容器的意象，治療師只差沒有問我：「如果你耳鳴想要有一些改變，要不要嘗試看看回到母親的懷抱？」
你是「猶豫人」嗎？不敢下決定的人，其實只是為了逃避生命的責任
為什麼會有選擇障礙？如果有選擇障礙該怎麼辦？如果總是在意別人的看法，有什麼好方法可以讓自己不要那麼在意？
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焦慮時別亂下決定！舒緩三步驟「看—鬆—消」，壞情緒放完再處理
想想你人生有沒有遇過下面的幾種情況： 得知伴侶疑似出軌，火冒三丈興師問罪； 收到
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