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從《羞辱創傷》看見人生沒有「正確答案」

分享一下最後一句我聯想到的事情。我記得在剛開始唸心理學的時候，很喜歡用平均數、理論來套「我看到的現象」，那時候覺得自己好棒好厲害，什麼都可以解釋。

「不要為了那些老是挑剔你的人停留。你已經做得夠多了，放開他們其實就是放過自己。」

年邁的不列顛國王李爾王，在退位之時找來三個女兒，要依照女兒愛自己的程度來恩賜土地。三女兒討厭姐姐們的奉承，但她樸實的一席話卻引來父親的不滿，李爾王憤而將原本屬於三女兒的三分之一土地再分給姐姐們，並將三女兒與其新婚丈夫及努力勸阻的忠臣肯特驅逐

「得不到的永遠在騷動」—— 陳奕迅 Eason Chan《紅玫瑰》你的生命當中是否曾經有一個人，給了你承諾卻又食言而走？在他離開了以後，你可能會覺得：為什麼說好的都不算數了、難道跟我說過的那些故事，都只是騙我？可不可以回來把話講清楚再走

以前說好的東西，怎麼都不算數了？原本規劃好的未來，為什麼都沒有了？承諾的落空和沒有好好說再見的告別，可能幻化成難以對抗的噩夢，在心中追逐自己，那個讓你恐懼和想逃避的夢境，究竟是潛意識中的哪一部分？該如何讓失落和告別在心中造成的波浪，慢慢的平靜？

如果父母的感情很疏遠，你對未來有什麼樣的期望？如果家人之間經常有衝突，你會勇敢

你是這樣的人嗎？對於某個人或是某件事怨恨、放不下；想要跟某個人和解，但見面不是爭吵就是無言；曾經嘗試很努力做點什麼可是徒勞無功；不知道為什麼總是無法喜歡自己

你曾經進入「物化的關係」嗎——你覺得你只是一枚棋子，任由他擺布，你覺得痛苦，但是又無力退出，留下雖然沒有比較好，但離開你又有巨大的罪惡，所以只好日日夜夜，變成抖M，繼續順應他的要求，成為他的奴僕⋯⋯

感情影響情緒，情緒影響精氣，精氣影響身體；反之，韜養身體，關注內在，感情也能自在。保養你的身體是最重要的修煉，只有你的身體能陪你一輩子。