2021海苔熊桌曆:放過自己,天下無敵
開工第一天,被堆積如山的事情給淹沒、然後總覺得無法滿足所有人的期待嗎? 很多時候 […]
你是這樣的人嗎?曾經因為受傷所以不敢再相信自己可以被愛;心裡面有一道牆,因害怕失望所以不敢再開放;總是把事情想得很糟糕,自我責備是你的城堡;有時候脾氣很差,可是事後又會後悔自己當時這樣說話
《美女與野獸》和脆弱的自己相遇,才能破除詛咒 ft. 星期天 閱讀全文 »
你曾經進入「物化的關係」嗎——你覺得你只是一枚棋子,任由他擺布,你覺得痛苦,但是又無力退出,留下雖然沒有比較好,但離開你又有巨大的罪惡,所以只好日日夜夜,變成抖M,繼續順應他的要求,成為他的奴僕⋯⋯
讀《關係物化》:你相信自己什麼都不做,就有價值嗎? 閱讀全文 »
最近收到一本很可愛的書,輕薄短小,唸起來完全不會有壓力,而且裡面推薦的方法都很容易做到,甚至你只要看兩頁,就會知道這本書大概的內容是什麼——更正,只要看封底就好了。
你是 #焦慮族 嗎? 不要說是休息5分鐘了,休息1分鐘,都會開始胡思亂想 擔心自
海苔熊手寫|為什麼明明就已經很累了,但還是要把自己逼到極限? 閱讀全文 »
這是一本非常特別的書。 如果你覺得自己的人生正走到一片荒蕪,或者是壓力山大喘不過
讀《一座小島》:讓每一包被遺忘的情緒,都能夠好好地被擁抱 閱讀全文 »
上集《拇指姑娘》的故事,其實也是一個「濫好人」的故事,因為很在意別人的看法、很在意其他人過得好不好,很怕造成別人的麻煩,所以總是把別人的需求放在自己前面,看起來好像很害怕別人過得不好,其實真正害怕的,是自己被討厭。
海苔熊信箱 #11-致濫好人:你的微笑只是你穿的保護色 閱讀全文 »
前幾天和吳東彥心理師在節目「海苔熊心理話」裡面談到了一個有趣的概念,用我的話來說
「都是我害的」症候群:別糾結了,其實你並沒有你想像中那麼「偉大」 閱讀全文 »